Infância

Cuidar da saúde da coluna vertebral desde cedo é o primeiro passo para se tornar um adulto mais saudável.

Lombalgia e corrida

A corrida não exige uma habilidade específica, mas isso não significa que não precisa de um bom preparo físico.

Terceira idade

Envelhecer é inevitável. Agora, envelhecer de forma saudável é uma escolha.

Artrose na coluna

Se a primeira imagem que vem à cabeça é de uma pessoa bem idosa, convido a me acompanhar nesse post para entender…

Fortalecimento do Core

Quando se fala em fortalecimento do core, a primeira imagem que vem à sua mente é um abdômen definido?

Vitamina D

Hoje sabemos que existem outros nutrientes e vitaminas que podem influenciar a saúde óssea.

Triatleta

As longas distâncias, a superação e o desafio diário, sem dúvida, são aspectos que contribuíram muito para o…

Bikefit

Melhorar sua performance através de uma avaliação profissional não é um benefício importante apenas para atletas de…

Dores na coluna?

Até os praticantes mais assíduos de atividades físicas acabam negligenciando essa parte tão importante do……